Bom Dia!

Hoje aqui na serra gaúcha esta um dia típico de inverno, muita chuva e temperatura despencando.

Dia de ficar em casa, para quem pode hehehehe,  e reservar este dia para organização da vinda do seu bebê.

Se você esta no início da gestação nada melhor que estes dias para tirar uma boa soneca, pois o sono nos acompanha neste período.

Mas se você já esta entrando para o sétimo mês já pode se organizar de várias formas.

É tempo de preparar as roupinhas deixar tudo lavado e organizado, quanto antes você se organizar mais ânimo você terá. 

Com o passar dos dias vamos ficando com mais peso e a tendência é não termos muita vontade de lavar, passar e organizar.

Então vamos lá hoje é o dia que você vai pegar aos poucos as roupinhas do seu enxoval selecionar por tamanhos e começar a lavar. 

De preferência use sabão neutro, hoje em dia já temos sabão líquido e alguns específicos para lavar roupas de bebê.

As roupinhas podem ser lavadas a mão, mas hoje em dia já temos máquinas com operação delicada e nada impede que você possa usar.

Após é necessário passar todas a ferro pois ajuda a manter ela mais limpa e higienizada.

Sugestão: coloque as roupinhas em sacos plásticos para não correr o risco de empoeirar e sujar novamente.

Não esqueça que na hora que você guardar as roupinhas estar com o pai e deixá-lo por dentro de onde estará tudo guardado. Ele irá ajudá-la nos primeiros dias do pós parto e fica mais fácil se ele souber onde tudo esta.

Desta forma você irá ver se esta faltando algo que ainda precise comprar.

Mantenha o quarto do bebê bem arejado e limpo.

Importante nesta fase é organizar a mala do bebê, sua e de quem irá acompanhá-la na maternidade.

Quanto antes tiver tudo organizado mais fácil ficará na hora do parto. Quanto menos coisas para se preocupar e resolver neste momento melhor.

Aproveite seus dias cada um de uma maneira especial, com certeza terá saudades desta fase, então seja feliz e curta muito estes dias maravilhosos.

Ótimo final de semana com cheirinho de frio e roupinhas lavadas!

Ale Doula!

 

" Além disso, ambos, homem e mulher, carregam em si as energias masculina e feminina, ying e yang, vibrando permanentemente.O ideal é que tais energias estejam desenvolvidas e equilibradas dentro do homem e dentro da mulher. Tomar consciência de tal realidade e buscar permanentemente desenvolver e equilibrar o princípio masculino e o princípio feminino dentro de si deve ser o objetivo primordial para homens e mulheres."







Bom dia Queridos!

Conheci esta escritora através do Luz da Serra, espaço ao qual atendo com terapias e faço o Encontro das Amigas do Parto.
Temos vários títulos desta escritora e recomendamos muito aos nossos consultantes.
Comecei lendo Adultos Índigo, lindo livro onde me identifiquei em várias passagens.
Mas me encantei mesmo foi pelo livro Uma Janela para os Pais. Onde de uma forma leve e objetiva a escritora fala da missão de sermos pais e da importância do compromisso neste papel.
Como sou terapeuta holística copiei o parágrafo acima por que tem muito a ver com a realidade que atendo,  da energia e de que forma ela influência no nosso bem estar.
Feliz dos pais que podem de forma leve e segura se prepararem para o momento de serem pais.
Assumindo seus papéis,  sabendo que a caminhada não é fácil,  mas tudo pode se construir quando há o entendimento e o desejo de serem pais.
E muito importante é o questionamento, se estamos realmente preparados para assumir tal compromisso.
Já foi a época em que temos que conhecer alguém, casar e ter filhos. Hoje a decisão precisa ser muito avaliada.
Mas também sei que na maioria dos casos os filhos vem e depois disso é que começamos a nos questionar, Será que era hora ? O que devo fazer agora ? De que forma devo proceder ?
Preste muita atenção se você já assumiu o papel de ser mãe ou pai não tem como pular fora agora, então é hora de ler, conversar, trocar as dúvidas e saber que precisa fazer o melhor.
E o melhor muitas vezes é uma boa leitura, por isso recomendo, pra você que já é pai ou mãe ou esta pensando em ser,  leia este livro e esteja mais preparado para esta nova vida.
O importante é se dar conta de que a melhor saída é fazer do limão uma limonada.
Então arregace as mangas e assuma de uma vez seu papel,  o mundo agradece.
Quando resolvemos nos dedicar a arte de educar estamos educando um futuro novo com pessoas melhores.

Faça a diferença e tenha um dia maravilhoso!

Com carinho,
Ale Doula!

Puerpério, palavra que assusta em duplo sentido...

Lendo a primeira vez até parece palavrão.
Mas puerpério nada mais é que o pós parto,  e os primeiros dias que sucedem o nascimento.
Nos preparamos muito para o parto em si, mas esquecemos daqueles primeiros dias,  da mãe, do pai e do bebê.
O pai na maioria das vezes volta a sua rotina normal após alguns dias, mas para a mãe os desafios são ainda maiores.
Além de estarem fisicamente sensíveis,  há o emocional que esta totalmente desequilibrado e precisando se ajustar a muitas mudanças.
O foco antes era a mãe que carregava o bebê e tinha todos os mimos.
 Mas após o nascimento a sensação é o bebê e a mãe perde entre muitas outras coisas o carinho e o foco de todos.
Quando falo entre muitas outras coisas me refiro a liberdade de tomar decisões das mais práticas até as mais difíceis.
Tudo fica complicado desde ir ao banheiro fazer suas necessidades até assumir compromissos que você estava acostumada e agora depende totalmente daquele ser.
Assustador, sim e pode ter certeza que como eu a maioria das mães neste período sofre com estes ajustes normais.
O que alegra e conforta é que todas sobrevivem e o mais engraçado sentimos saudades daquele tempo onde a única morada do bebê era você.
Onde cada grama que ele ganhava era mérito seu.
E a alegria de acordar pela manhã e receber o sorriso mais amável e sincero, não tem preço.
Então, minha sugestão para este período é que as mães estejam preparadas para o desconhecido e se fortifiquem com segurança e informação.
Segurança, é poder contar com alguém que possa lhe ajudar nestes primeiros dias nem que seja com a limpeza da casa e garantir a alimentação. Meio caminho andado você saber que esta preocupação você não precisa ter.
E preparar seu marido que esta fase que será uma fase de adaptação, tanto pra você quanto para o bebê,  e que a paciência e o amor terão que ser parceiros nesta caminhada.
Informação, participar de grupos de gestantes e apoio, onde você irá ter orientação de como será estes primeiros dias e algumas dicas.
E sem falar que o apoio da Doula é fundamental desde a gestação, parto e pós parto.

Tenha um final de semana lindo!

Com carinho,
Ale Doula!

Olá!

Quando chegamos no ventre de nossa mãe já sabemos das dificuldades e desafios que esperam neste renascer.
Como será esta mãe ? Este pai ? Terei irmãos ? E o mundo como será ?
Puxa com certeza nada é fácil desde o momento que resolvemos viver.
Mas com certeza o amor pode sim amenizar sentimentos que farão parte de nosso crescimento.
O amor transforma, permita que o amor faça morada em seu coração e contagie todos a sua volta.
A gestação é a chance de amar mais.
Se o amor já faz parte de sua vida aproveite para renovar e intensificar.
Se você ainda não o conhece esse é o momento para conhecer e começar a amar.

Ame acima de tudo e ensine ao seu bebê que o amor com certeza é o antidoto para seus desafios.

Uma tarde linda!

Com amor,

Ale Doula!

A cada nascimento a vida é renovada!

Bom Dia Queridos !

E hoje vou falar da experiência de ser Doula na pratica com todas as emoções e sensações vividas intensamente.

O Nascimento de Aurora ! 

Dia 29/06/2014 às 10h da manhã de um domingo recebo a notícia da mãe, Carla,  que a bolsa acabava de romper.
A notícia mudou o foco daquele domingo que parecia mais um domingo de inverno na serra gaúcha.
Confesso que me preparei muito para este dia mas tinha a plena certeza que seria uma experiência nova.
A sintonia era a mesma entre os pais a Aurora a médica e eu sabíamos que o nascimento se aproximava a cada segundo.
Mas eu tinha a plena certeza que a Aurora havia escolhido o dia 29 por mais que o trabalho de parto pudesse se estender até o outro dia.
Por muitas horas conversamos sobre a maternidade a experiência de sermos mães e sentia que os hormônios do amor preenchiam aquele momento.
Os anjos estavam ali e podia sentir a presença deles iluminando o momento e preparando o nascimento da Aurora.
Passamos a gestação da Aurora falando de como seria o parto nos preparando e tentando imaginar todos os detalhes,  eu e a Carla.
Mas como nossa vida realmente é uma caixinha de surpresas e só Deus sabe o que é certo às 21h e 26 min do dia 29/06/2014 a Aurora nasceu de cesárea,  abençoada por toda a luz do céu.
Para nossa alegria Aurora nasceu perfeita e linda e o mais importante nasceu amada por cada um que estava presente de alguma maneira.
Tenho a certeza que eu e a Carla vamos nos emocionar muito relembrando e sentindo novamente cada detalhe desta espera.
Falo com imenso amor nos preparamos para receber a Aurora do jeitinho que ela combinou com Deus e seus anjos que deveria vir.
E aceitamos com nossos corações cheios de amor esta chegada!
Seja bem vinda Aurora você e os anjos que a cercam!

Com carinho,

Ale Doula!