Bom dia!

Hoje estamos muito preocupados com a forma que nossos bebês estão nascendo.
Preocupação importante, sim.
Mas também muito delicada.
Ao meu ver tão importante quanto a forma de parir esta a forma de amar este momento, não importando como e sim a quantidade de amor que vamos dispôr.
Precisamos sim nos preparar e se informar das formas de parir e optar pela forma que você se sente mais a vontade. Que te deixem tranquila em primeiro lugar.
Mas nunca descartando a possibilidade de haver outra opção.
E daí vem a sua sensibilidade de mãe de fazer deste momento tão importante e amado um momento único do nascimento do seu filho.
Aí esta a diferença nas formas de agir em todos os sentidos da sua vida. 
Quando há amor tudo muda.
O amor dissolve sentimentos negativos e aproxima as pessoas.
Por isso esteja sempre pronta para várias escolhas, mas tenha a certeza que o amor estará em todas.

Tenha um dia iluminado!

Ale Doula.

Olá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nossa vida é feita de ciclos, assim como a natureza que se renova a cada estação também temos este poder.
Não é atoa que a gestação dura nove meses, este é o tempo que a mãe natureza vai nos preparando para um novo ciclo.
Por isso a importância de curtir cada fase da gestação, é um preparo para renovação.
Quando a gestação passa rápido demais e nos envolvemos com outros afazeres,  não nos preparamos para este novo ciclo e quando nos damos conta lá esta o bebê e onde esta a mãe que deveria renascer em cada dia da gestação ?
Tenha este cuidado, se sua vida é muito corrida, você já tem outros filhos, ou seu trabalho exige muito de você ?
Ao menos reserve uma horinha para curtir seu corpo, curtir sua gestação, é fundamental e te prepara para este novo ciclo que esta por vir.
Ser mãe é um papel muito importante e para o resto de nossas vidas.
Seja você e respeite teus limites e tuas emoções, deixando a experiência de ser mãe nascer a cada dia.
Renove-se a cada dia e saiba que sempre é hora de ser Feliz!

Uma ótima semana!

Ale Doula!

Não se engane, não é a cegonha que vai te fazer mãe, é você !

Bom Dia!

Tudo corre hoje em dia com uma velocidade incrível, e nos habituamos a levar nossa vida a milhão.
Muitas vezes precisamos de uma doença para acalmar e rever de que forma estamos vivendo.
Mas seja mais esperto e não deixe que a doença venha para lhe dar um sinal de alerta, pare enquanto é tempo.
E acostumados a viver assim,  quando vem a gravidez tentamos continuar nosso ritmo acelerado,  mas muitas vezes não conseguimos e começamos a nos questionar:

- Será que realmente minha vida terá que mudar depois da gravidez ?
- E quando o bebê nascer será pior ainda ?

É neste momento que precisamos rever pontos principais:

- Estou dando o tempo que preciso para mim ?
- Estou me preocupando em ser feliz?

Infelizmente as respostas não são muito boas então realmente esta na hora de você se importar com você.
Mudar nossa forma de viver é muito difícil pois nosso corpo e nosso cérebro estão acostumados a fazer sempre o mesmo.
 Mas nada impede que você reverta este caso e comece a treinar seu corpo e cérebro a serem felizes.
Fica muito mais fácil se você começa com hábitos simples como olhar a natureza e receber o dia com outro olhar.
 Para isso você precisa apenas alguns minutos, mas vai ficando tão importante que minutos passam a virar hora e você se encanta com o que vê.
Não prestamos atenção a nossa volta e deixamos de contemplar a simplicidade do nascer e o pôr do sol.
Aproveite cada minuto da sua gestação, curta seu desenvolvimento e os movimentos do bebê.
Este pode ser um momento único da sua vida e você não pode desperdiçar.
Cada dia que nasce é único.

Ouvi uma frase que me despertou:

" O milagre acontece todos os dias, esta num pássaro que aprende a voar ou numa flor que desabrocha. 
Estamos tão atarefados que não damos mais importância aos milagres da vida. "

Ale Doula!

Bom Dia !

O estresse e a gravidez

Nos primeiros meses de gestação estamos com nossos hormônios a milhão e com essa produção excessiva a mulher fica sensível e o estresse comum do dia a dia pode resultar num estres preocupante.
Vivemos num mundo onde a pressão e a cobrança fazem parte do nosso cotidiano e acabamos nos acostumando com tamanha turbulência.
Mas na gestação esta situação pode se tornar um problema, pois além das preocupações normais temos outras que vem seguidas neste período, medo do parto, a insegurança de ser mãe e uma infinidade de preocupações.
O estresse na gestação gera em alguns casos muito sono, pouco sono, emotividade excessiva, incapacidade de se divertir em situações que antes lhe faziam feliz, dificuldade de exercer o trabalho que normalmente fazia, baixa auto-estima, irritação e agustia são alguns sintomas que podem aparecer.
O importante é que a mãe esteja alerta e não se deixe levar por problemas e situações alheias,  que consiga ser o quanto mais leve e tranquila na gestação.
Pois o estresse pode resultar em um parto prematuro, com a liberação de hormônios que induzem as contrações e estimulam o nascimento antes da hora.
Uma dica minha é pratique a meditação ( pratica que relaxa o corpo e acalma a mente) quando você medita acalma todos teus instintos e ajuda a ficar mais calma e encarar melhor o estresse do dia a dia.
Nesta fase tão maravilhosa o que você precisa mãe é curtir, ser feliz.
Caso sinta que você esta se estressando procure seu médico e divida com ele suas angustias. 
Caso sinta-se mais a vontade procure uma amiga, sua mãe, seu marido, sua Doula,  qualquer um que você confia e irá lhe ajudar nesta hora.

O estresse faz parte do nosso dia a dia, mas não podemos deixar que faça parte de nossa vida!

Um belo dia !

Ale Doula!

Boa Tarde!

Feliz de estar com você compartilhando mais um texto escrito com muito carinho.

Na Grécia as mulheres gravidas são tratadas e respeitadas com muito carinho e atenção.
Lá as pessoas olham para estas mulheres com olhar de renascimento.
Este é o olhar que devemos ter com nossas gestantes, que estão gestando uma vida e esta vida faz a diferença quando há amor e respeito.
E este respeito deve vir primeiro da mãe, respeitando suas transformações emocionais e físicas para uma vida que brota em seu ventre.
Com essa preocupação é que criei com muito amor o grupo Amigas do Parto.
Pois quando temos a certeza de nosso querer e amor próprio superamos e nos empoderamos.
Começa por mim mulher, mãe aceitando este momento de mudanças e sentindo mais seguranças em nossas atitudes.
Para conseguir essa segurança precisamos de informações e amparo. É com esta finalidade que inicio o grupo.
Venha se descobrir, venha trocar, compartilhar com mais mulheres seus anseios e dúvidas.
É através da troca de informações e uma boa conversa que tiramos nossas dúvidas, que muitas vezes é a dúvida da outra e assim vamos descobrindo que não estamos sós.
Se você mora longe procure um grupo que se identifica com suas vontades e participe.
Pra você que esta pertinho e pode participar venha e seja mais feliz!