Oi Queridos!

Vou postar alguns relatos de pessoas queridas que incentivam meu trabalho de Doula em Nova Petrópolis e que já participaram de alguma forma de minhas ações.

E ficaria super feliz que postassem novas mensagens pois adoro compartilhar alegrias!

Beijos de Luz!

Ale Doula!





Ale, só tenho a agradecer pelo apoio.
E boa parte do meu parto normal dar certo.
Graças a tua ajuda e apoio obrigada por tudo

Depoimento Daniela Grahl

 Amei participar Ale. Valeu pela parceria! 

As mães, gestantes e tentandes de Nova estão com uma rica oportunidade! 

Parabéns pela iniciativa das "Amigas do Parto" . 

Bjao para todas, Manoela de Oliveira

Oi Ale,

admiro muitooo seu trabalho de longe, mas amoooóoooooo...

Morava em Nova e agora moro em SP e engravidei ano passado e meu amorzinho Henrique nasceu dia 28 de abril deste ano.

Escolhi parto normal, mas infelizmente não conseguimos. 

Ele nasceu com meconio e sofrimento fetal, duas voltas do cordao no pescoço.

Minhas contraçoes estavam de 4 em 4 minutos e nada de dilacao Ale, chorei muito, pois queria o mais natural possível, mas no final foi do jeitinho que Deus quis e ele veiio na hora que ele quis. 

Meu proximo filho vou tentar normal de novo,  e seus relatos me deixam cheia de alegria e me enchem de um amor lindo.

Meu próximo parto quero uma doula comigo e que seja vc. Rezo por isso. 

Beijos e parabéns pelo lindo trabalho.

Paloma Andrade.

Obrigada por tudo Ale!!!
Com certeza o teu apoio nos ajudou muito nessa hora!!!
É muito bom poder contar com o teu carinho!
Beijos!

A cada encontro que passa, gosto mais das explanações, que acabam com os grilos que rondam as nossas cabeças... hehehe...
Parabéns pela iniciativa de formar esse grupo, e agradeço demais por fazer parte desse time lindo!

Sandra Cristiane Boone.

Bom Dia!

Transforme-se na pessoa que você deseja ser, sem se importar com o que o outro tem pra te dizer.
Confie em você, na sua essência, no seu coração.
A gravidez é um momento de transformação onde a mulher a cada dia vai se preparando para ser mãe.
Momento este importantíssimo para trazer a tona a mulher que você é.
Deus faz tudo tão certo que pensou em cada detalhe. E pensou também no tempo que nós mulheres precisamos nos adaptar a uma nova vida, a uma nova etapa.
Ser mãe requer muitas abilidades e exige de nós muito, pra isso é necessário estarmos prontas.
E nada mais importante que curtir a gestação, conhecer-se, curar alguns sentimentos que precisam ser resolvidos.
Olhe pra você com outros olhos com olhos transparentes e deixe fluir a mulher que existe dentro de você.
E você sabe que quando estamos bem resolvidas contagiamos a todos que estão a nossa volta ?
Momento de transformação de homem para pai, importantíssimo e muitas vezes ignorado.
Quando ignoramos este fato afastamos a possibilidade do nascer de um pai.
Então quando estiver gravida ou se já estiver, pense...Esse é meu momento e vou fazer dele o melhor pra mim e minha família.
Parte de nós esta mudança.
E se você teimar em não mudar, aguarde,  a maternidade vai sim te mudar, mas de uma forma um pouco mais radical.
Não se assuste, falo assim por que já passei por isso e sei na pele como funciona.
A decisão sempre é sua,  aprender com amor ou pela dor.
Se você esta com dificuldades esta querendo passar por esta fase com leveza e aprendizado, procure por alguém que possa te escutar, alguém que possa te orientar.
Quem sabe este é seu primeiro passo para novas mudanças ?
Procure uma amiga, seu parceiro, uma terapia, um grupo de apoio.
Enfim escute teu coração e siga-o.

Este foi o último assunto que falamos em nosso grupo de mulheres, mães e gestantes, Amigas do Parto.
E foi muito gratificante e enriquecedor.
Então achei que seria muito interessante trocar com você leitor nossa conversa.
Pois muitas mulheres e homens nesta fase podem estar passando por esta transformação e não estão aprovietando a chance de crescimento.

Fica a dica.

Um abraço carinhoso a todos e estou aqui para qualquer dúvida ou sugestão.

Ale Doula!

Olá Queridos!

Com grande alegria amplio meu projeto As Amigas do Parto.

Primeiro vou contar como esta nova ideia surgiu,  depois conto mais detalhes a você de como serão estes encontros.

Nossa o tempo realmente passa rápido demais e já estamos em nosso décimo segundo encontro das Amigas do Parto.
Enfim foram  todos especiais demais mas como a gestação tem uma caminhada e ela leva ao nascimento, muitas das mamães nesta caminhada já se tornaram mamães.
E agora inicia uma nova fase na vida destas mulheres.
E aos poucos uma a uma foi sentindo a necessidade de estarem participando das Amigas do Parto mas agora com seus bebês.
Afinal as dúvidas e a necessidade de troca que há nesta fase também é muito grande.
Com essa finalidade resolvi tornar nossos encontros com um novo objetivo:

Como nossos encontros são quinzenais, um encontro será focado as gestantes e o próximo as mamães com seus bebês. ( nada impedindo que gestantes e mamães participem de todos os encontros).

Nosso próximo encontro será no dia 08/10/2014 às 19h e vamos fazer um encontro de meditação e conexão com seu bebê.
Será uma vivência onde as mães terão a oportunidade de estarem com seus bebês num ambiente tranquilo e energizado onde possa haver uma sintonia entre os dois.
As gestantes também podem participar vivenciando esta conexão com seu bebê no útero.
Será um momento onde você mãe,  poderá se conectar com seu bebê sem nenhuma preocupação externa.
É apenas você e ele.

A cada encontro uma nova proposta e uma oportunidade de trocar experiências com as outras mães.

Aproveitando estes encontros falaremos de assuntos do cotidiano que envolvem várias fases do bebê.

Essa novidade divido com você e espero que venha participar destes encontros.

Faça sua inscrição com Jamilly pelos telefones (54) 3281.1226 / 9176.5338

Comentários e sugestões recebidos com muito carinho!

Ale doula!

A chegada da Aurora.

Nossa linda história começou no final do mês de outubro de 2013.

Depois do positivo tão esperado, a gravidez foi tranquila e sem maiores preocupações.

 Minha amiga, Doula e agora comadre (ela vai ser dinda da Aurora) esteve comigo me orientando durante todo período de gravidez,  e a cada consulta ficávamos   mais e mais ansiosos para a chegada da pequena.

 Seria um lindo parto humanizado, com certeza!

Combinamos de irmos todos juntos quando o dia D chegasse.

Pegaríamos a Ale em casa e seguiríamos para o hospital. Tudo 100% combinado, alinhavado e costurado.

Eu já estava de 38 semanas de gestação e a minha obstetra, a Dra. Guisella de Latorre, disse que tinha apenas 1cm de dilatação e que provavelmente chegaria até as 40 semanas.

 Mas como o destino a Deus pertence, naquela mesma semana, dia 29 de junho, acordei super bem, disposta e feliz como nunca!

Lavei a minha louça e fui ao banheiro antes de tomar um chima com o Adriano (meu marido).

Quando fui fazer xixi, não pude mais sair do vaso, lá se foi a minha bolsa!!

Com uma tranquilidade quase sobrenatural, liguei pra minha médica, combinamos tudo e liguei pra Alessandra também.

 A Ale mais do que feliz  já foi me aguardar prontinha na porta de casa.

Meus pais que estavam  vindo coma minha irmã para um almoço na minha casa, em resumo foi a família buscapé  toda para o hospital!

Até ali estava tudo bem, eu estava feliz e tentava passar tranqüilidade para meus pais que estavam mais nervosos do que eu rsrs...

No meio do caminho começaram as dores, e que dores!

 Cheguei no hospital Regina já sem conseguir caminhar por conta das contrações já era quase meio dia.

Logo em seguida minha médica chegou e iniciamos a indução. Foram dez horas intensas mas não menos divertidas, meu marido, a Alessandra e até eu entre uma contração e outra, rimos muito de diversos fatos engraçadíssimos que aconteciam nos bastidores!

Por volta de 20h30min, as dores já estavam muito fortes e as contrações cada vez mais próximas uma da outra, minha médica me perguntou se eu gostaria de fazer um exame de toque e pra minha frustração estava com apenas 2 cm.

 A partir daí tudo foi muito rápido, eu estava super disposta a passar a noite em trabalho de parto,  pois o que mais queria era ter um lindo parto na água e mais poderosa do que nunca ver meu bebê nascer do meu esforço e perseverança.

Mas o destino nos reservava uma surpresa, os bpm da Aurora começaram a cair muito e tivemos que fazer uma cesariana de urgência, nesse momento, digo com toda certeza que se não fosse a união da Alessandra, do meu marido e da minha médica acho que eu não teria conseguido fazer do limão uma limonada. Tive todo suporte emocional necessário e fui para a sala de cirurgia disposta a ter o parto mais lindo do mundo!! E foi...

Um lindo parto cesárea, humanizado por assim dizer, e ver a minha filha sair de mim, minhas mãos ficaram soltas pra que eu pudesse abraçá-la, enfim...

Mas o medo misturado da ansiedade em ver aquele rostinho, foram embora assim que vi aquelas bochechas lindas e rosadas, Aurora nasceu as 21h27min, linda e cheia de vida.

 Não poderia ser diferente, não mudaria uma vírgula, foi tudo um sonho lindo e hoje digo com toda certeza que faria tudo novamente!

Só tenho a agradecer a ti, minha amiga e Doula Ale, por tanto amor e luz!

Beijos,

Carla e Aurora.

Queridos, tudo bem ?

Gostaria de dividir com você a importância de ter uma Doula acompanhando sua gestação, trabalho de parto e pós parto.
O quanto essa caminhada pode ser muito mais leve e tranquila tendo alguém que possa lhe dar o suporte emocional e físico que você e enfim toda a sua família necessita.
Também posso falar por experiência própria o quanto apenas em algumas destas fases este apoio também faz a diferença.
Vou começar contando uma história que é muito comum acontecer com nós Doulas.
Mas confesso nem isso nos separa da nossa missão, de acompanhar a família em todos os processos nem que seja a distância.
Tenho um grupo de gestantes aqui em Nova Petrópolis/RS onde resido, As Amigas do Parto.
Nestes encontros procuro ao máximo levar informações ricas que possam tranquilizar a mãe em todos os sentidos, gestação, trabalho de parto, parto e pós parto.
Mas quando chega o dia do nascimento não posso estar com estas mães.
Já bem ciente desta realidade preparo as mães e os pais para estarem prontos e seguros sem minha parceria.
Mas aproveitando o gancho gostaria de falar da minha mais nova mamãe Daniela e sua linda família.
A Daniela esteve presente em todos os encontros da Amigas do Parto e sempre se mostrou muito curiosa e pronta para saber tudo sobre este mundo, que para ela era um mundo totalmente novo.
No dia em que conversamos sobre a Importância do acompanhamento das Doulas ela logo se mostrou muito curiosa e feliz em poder contar com mais uma pessoa neste processo. Onde a segurança é mistura essencial para o nascimento.
Mas como só nos é permitido por lei um acompanhante por gestante,  sabia que não poderia estar com eles.
Então combinamos que assim que a Daniela sentisse o primeiro aviso que a Crystal estava por nascer seu marido iria ligar.
No dia 18 de setembro por volta das 19h30min recebo o telefonema e a nossa Crystal estava prontinha para nascer.
Eu e a Dani conversamos no mesmo momento e já lembrei algumas dicas que tínhamos conversado.
A partir daquele segundo mantive toda a conexão com a Dani, a Crystal e o Charles, sem esquecer da Sueli avó paterna que participou de alguns encontros e já estava em sintonia conosco.
Pra nossa alegria às 22h45min de parto vaginal hospitalar nasce Crystal, mamãe Daniela, papai Charles e uma família cheia de amor.
Em seguida ligaram para me avisar,  e a ocitocina me contagiou na mesma hora.
Contagiei minha família e vivi com muita emoção o nascimento da Crystal.
No outro dia cedinho estava lá babando na mamãe e na filhota e feliz demais por fazer parte de um momento tão lindo.
Cheguei a uma conclusão e ela me incentivou a continuar firme e forte no meu propósito, por que não Doular a distância ?
Termino este texto em lágrimas por saber que nada nos impede de estarmos onde queremos e conquistarmos nossas vontades.
E o mais importante de tocarmos o coração das famílias mesmo sendo impedida de estar próxima.
Para finalizar divido com vocês a mensagem enviada pelo celular que recebi logo após o nascimento e que vou guardar para sempre na minha história:

Ale, só tenho a agradecer pelo apoio.
E boa parte do meu parto normal dar certo. 
Graças a tua ajuda e apoio obrigada por tudo.

Dani, Charles e Crystal!

Bom dia!


Faça suas escolhas hoje e sempre!



E a vida ensina que a cada passo uma nova escolha uma nova forma de ver a vida e receber os presentes que ela nos manda.
Desde a gestação até a vida adulta não paramos de escolher, e conforme as escolhas os resultados.
Mas existem escolhas que a vida se encarrega de escolher.
E estas temos que aceitar e esperar os melhores resultados.
Se o resultado não for tão especial como imaginava ora de rever alguns pontos na sua vida e analisar de que forma posso melhorar.
O maravilhoso nisso tudo é que os dias renascem sempre e sempre é hora de fazermos um novo resultado.
Então se você esta passando por um daqueles momentos em que a vida escolheu, minha dica é aceite.
E muitas vezes a gravidez é uma destas escolhas feitas pela vida.
Mas não questione não reclame não seja teimoso, o melhor é aceitar.
Se você souber fazer deste momento um momento lindo.
Mesmo que a escolha não tenha sido sua o resultado será surpreendente.
Por que com certeza este ser vai transformar sua vida.
Se souber levar de forma feliz ele vai ensinar você a ser a cada dia melhor.
E como nossa vida é uma evolução nada melhor que escolhas para a evolução seguir a todo o vapor!

Siga o ritmo da vida e faça das tuas dificuldades escolhas de crescimento!

Bom Dia!

Hoje aqui na serra gaúcha esta um dia típico de inverno, muita chuva e temperatura despencando.

Dia de ficar em casa, para quem pode hehehehe,  e reservar este dia para organização da vinda do seu bebê.

Se você esta no início da gestação nada melhor que estes dias para tirar uma boa soneca, pois o sono nos acompanha neste período.

Mas se você já esta entrando para o sétimo mês já pode se organizar de várias formas.

É tempo de preparar as roupinhas deixar tudo lavado e organizado, quanto antes você se organizar mais ânimo você terá. 

Com o passar dos dias vamos ficando com mais peso e a tendência é não termos muita vontade de lavar, passar e organizar.

Então vamos lá hoje é o dia que você vai pegar aos poucos as roupinhas do seu enxoval selecionar por tamanhos e começar a lavar. 

De preferência use sabão neutro, hoje em dia já temos sabão líquido e alguns específicos para lavar roupas de bebê.

As roupinhas podem ser lavadas a mão, mas hoje em dia já temos máquinas com operação delicada e nada impede que você possa usar.

Após é necessário passar todas a ferro pois ajuda a manter ela mais limpa e higienizada.

Sugestão: coloque as roupinhas em sacos plásticos para não correr o risco de empoeirar e sujar novamente.

Não esqueça que na hora que você guardar as roupinhas estar com o pai e deixá-lo por dentro de onde estará tudo guardado. Ele irá ajudá-la nos primeiros dias do pós parto e fica mais fácil se ele souber onde tudo esta.

Desta forma você irá ver se esta faltando algo que ainda precise comprar.

Mantenha o quarto do bebê bem arejado e limpo.

Importante nesta fase é organizar a mala do bebê, sua e de quem irá acompanhá-la na maternidade.

Quanto antes tiver tudo organizado mais fácil ficará na hora do parto. Quanto menos coisas para se preocupar e resolver neste momento melhor.

Aproveite seus dias cada um de uma maneira especial, com certeza terá saudades desta fase, então seja feliz e curta muito estes dias maravilhosos.

Ótimo final de semana com cheirinho de frio e roupinhas lavadas!

Ale Doula!

 

" Além disso, ambos, homem e mulher, carregam em si as energias masculina e feminina, ying e yang, vibrando permanentemente.O ideal é que tais energias estejam desenvolvidas e equilibradas dentro do homem e dentro da mulher. Tomar consciência de tal realidade e buscar permanentemente desenvolver e equilibrar o princípio masculino e o princípio feminino dentro de si deve ser o objetivo primordial para homens e mulheres."







Bom dia Queridos!

Conheci esta escritora através do Luz da Serra, espaço ao qual atendo com terapias e faço o Encontro das Amigas do Parto.
Temos vários títulos desta escritora e recomendamos muito aos nossos consultantes.
Comecei lendo Adultos Índigo, lindo livro onde me identifiquei em várias passagens.
Mas me encantei mesmo foi pelo livro Uma Janela para os Pais. Onde de uma forma leve e objetiva a escritora fala da missão de sermos pais e da importância do compromisso neste papel.
Como sou terapeuta holística copiei o parágrafo acima por que tem muito a ver com a realidade que atendo,  da energia e de que forma ela influência no nosso bem estar.
Feliz dos pais que podem de forma leve e segura se prepararem para o momento de serem pais.
Assumindo seus papéis,  sabendo que a caminhada não é fácil,  mas tudo pode se construir quando há o entendimento e o desejo de serem pais.
E muito importante é o questionamento, se estamos realmente preparados para assumir tal compromisso.
Já foi a época em que temos que conhecer alguém, casar e ter filhos. Hoje a decisão precisa ser muito avaliada.
Mas também sei que na maioria dos casos os filhos vem e depois disso é que começamos a nos questionar, Será que era hora ? O que devo fazer agora ? De que forma devo proceder ?
Preste muita atenção se você já assumiu o papel de ser mãe ou pai não tem como pular fora agora, então é hora de ler, conversar, trocar as dúvidas e saber que precisa fazer o melhor.
E o melhor muitas vezes é uma boa leitura, por isso recomendo, pra você que já é pai ou mãe ou esta pensando em ser,  leia este livro e esteja mais preparado para esta nova vida.
O importante é se dar conta de que a melhor saída é fazer do limão uma limonada.
Então arregace as mangas e assuma de uma vez seu papel,  o mundo agradece.
Quando resolvemos nos dedicar a arte de educar estamos educando um futuro novo com pessoas melhores.

Faça a diferença e tenha um dia maravilhoso!

Com carinho,
Ale Doula!

Puerpério, palavra que assusta em duplo sentido...

Lendo a primeira vez até parece palavrão.
Mas puerpério nada mais é que o pós parto,  e os primeiros dias que sucedem o nascimento.
Nos preparamos muito para o parto em si, mas esquecemos daqueles primeiros dias,  da mãe, do pai e do bebê.
O pai na maioria das vezes volta a sua rotina normal após alguns dias, mas para a mãe os desafios são ainda maiores.
Além de estarem fisicamente sensíveis,  há o emocional que esta totalmente desequilibrado e precisando se ajustar a muitas mudanças.
O foco antes era a mãe que carregava o bebê e tinha todos os mimos.
 Mas após o nascimento a sensação é o bebê e a mãe perde entre muitas outras coisas o carinho e o foco de todos.
Quando falo entre muitas outras coisas me refiro a liberdade de tomar decisões das mais práticas até as mais difíceis.
Tudo fica complicado desde ir ao banheiro fazer suas necessidades até assumir compromissos que você estava acostumada e agora depende totalmente daquele ser.
Assustador, sim e pode ter certeza que como eu a maioria das mães neste período sofre com estes ajustes normais.
O que alegra e conforta é que todas sobrevivem e o mais engraçado sentimos saudades daquele tempo onde a única morada do bebê era você.
Onde cada grama que ele ganhava era mérito seu.
E a alegria de acordar pela manhã e receber o sorriso mais amável e sincero, não tem preço.
Então, minha sugestão para este período é que as mães estejam preparadas para o desconhecido e se fortifiquem com segurança e informação.
Segurança, é poder contar com alguém que possa lhe ajudar nestes primeiros dias nem que seja com a limpeza da casa e garantir a alimentação. Meio caminho andado você saber que esta preocupação você não precisa ter.
E preparar seu marido que esta fase que será uma fase de adaptação, tanto pra você quanto para o bebê,  e que a paciência e o amor terão que ser parceiros nesta caminhada.
Informação, participar de grupos de gestantes e apoio, onde você irá ter orientação de como será estes primeiros dias e algumas dicas.
E sem falar que o apoio da Doula é fundamental desde a gestação, parto e pós parto.

Tenha um final de semana lindo!

Com carinho,
Ale Doula!

Olá!

Quando chegamos no ventre de nossa mãe já sabemos das dificuldades e desafios que esperam neste renascer.
Como será esta mãe ? Este pai ? Terei irmãos ? E o mundo como será ?
Puxa com certeza nada é fácil desde o momento que resolvemos viver.
Mas com certeza o amor pode sim amenizar sentimentos que farão parte de nosso crescimento.
O amor transforma, permita que o amor faça morada em seu coração e contagie todos a sua volta.
A gestação é a chance de amar mais.
Se o amor já faz parte de sua vida aproveite para renovar e intensificar.
Se você ainda não o conhece esse é o momento para conhecer e começar a amar.

Ame acima de tudo e ensine ao seu bebê que o amor com certeza é o antidoto para seus desafios.

Uma tarde linda!

Com amor,

Ale Doula!

A cada nascimento a vida é renovada!

Bom Dia Queridos !

E hoje vou falar da experiência de ser Doula na pratica com todas as emoções e sensações vividas intensamente.

O Nascimento de Aurora ! 

Dia 29/06/2014 às 10h da manhã de um domingo recebo a notícia da mãe, Carla,  que a bolsa acabava de romper.
A notícia mudou o foco daquele domingo que parecia mais um domingo de inverno na serra gaúcha.
Confesso que me preparei muito para este dia mas tinha a plena certeza que seria uma experiência nova.
A sintonia era a mesma entre os pais a Aurora a médica e eu sabíamos que o nascimento se aproximava a cada segundo.
Mas eu tinha a plena certeza que a Aurora havia escolhido o dia 29 por mais que o trabalho de parto pudesse se estender até o outro dia.
Por muitas horas conversamos sobre a maternidade a experiência de sermos mães e sentia que os hormônios do amor preenchiam aquele momento.
Os anjos estavam ali e podia sentir a presença deles iluminando o momento e preparando o nascimento da Aurora.
Passamos a gestação da Aurora falando de como seria o parto nos preparando e tentando imaginar todos os detalhes,  eu e a Carla.
Mas como nossa vida realmente é uma caixinha de surpresas e só Deus sabe o que é certo às 21h e 26 min do dia 29/06/2014 a Aurora nasceu de cesárea,  abençoada por toda a luz do céu.
Para nossa alegria Aurora nasceu perfeita e linda e o mais importante nasceu amada por cada um que estava presente de alguma maneira.
Tenho a certeza que eu e a Carla vamos nos emocionar muito relembrando e sentindo novamente cada detalhe desta espera.
Falo com imenso amor nos preparamos para receber a Aurora do jeitinho que ela combinou com Deus e seus anjos que deveria vir.
E aceitamos com nossos corações cheios de amor esta chegada!
Seja bem vinda Aurora você e os anjos que a cercam!

Com carinho,

Ale Doula!

Bom Dia!

Meus dias estão com um sabor diferente.
Uma pausa para o momento é assim que descrevo o que estou passando.
Quantas vezes Deus tenta nos mostrar que esta na hora de pausar.
Mas infelizmente nós com nossa prepotência não enxergamos a verdade e tentamos explicar tudo.
Não tem por que explicar apenas é necessário aceitar muitas vezes só aceitar.
Estou prestes a acompanhar meu primeiro parto e hoje depois de alguns dias me dou conta que estou num processo de preparo para o nascimento da Aurora.
Eu e a Carla, minha adorável gestantes somos amigas de muitas caminhadas, assim dizendo, e para nossa grata surpresa quando fiz minha formação de Doula a Aurora se apresentou.
Hoje estamos com 38 semanas e na espera deste dia maravilhoso, o nascimento de Aurora.
Quando estamos a disposição entendemos o movimento da natureza se preparando para o milagre da vida.
Ou você acredita que uma gestação ou um parto não sejam um milagre ?
E que de alguma forma este evento não mexe com nossos sentimentos mais esquecidos, adormecidos.
Me sinto iniciada para uma nova etapa.
E o quanto a Doula esta ligada com o processo da mãe que vai parir.
De toda a forma todos que por algum motivo estão acompanhando uma gestante estão ligados com ela e com o nascimento.
Daqui poucos dias vou poder dividir com vocês a alegria do nascimento da Aurora e poder falar com experiência do acompanhamento do trabalho de parto, parto e pós parto.
Sinto-me plena e prestes a ter uma vivência maravilhosa.
Venha Aurora já sentimos o teu cheiro e o teu amor!

Com carinho,

Ale Doula!

Olá Queridos!

Estou cada dia mais feliz e cheia de novidades sobre este maravilhoso momento da vida de muitas pessoas que é a gestação e  maternidade.
Temos nossos encontros quinzenais das Amigas do Parto aqui em Nova Petrópolis/RS e a cada encontro uma nova descoberta e muitas trocas de dúvidas e informações.
Nesta última quarta feira falamos sobre parto humanizado e mais uma vez ficou provado a importância de alguém no trabalho de parto que incentive a mulher a ir até o final sem o mínimo de interferências.
Papel este fundamental para um trabalho de parto confiante e um parto saudável.
Então voltamos a alguns anos  onde a mulher tinha apenas uma opção que era parir da forma mais natural possível e sempre assistida por várias mulheres que faziam parte da sua vida e que lhe davam total segurança.
Esse é o papel principal das Doulas, mulheres preparadas para darem a assistência emocional e física na hora do parto.
E naquele momento crucial onde a mulher pensa que não será capaz,  que tenha alguém que possa incentivá-la a ir adiante.
 Com palavras de estímulo ou um simples olhar seguro.
Assistindo partos e ouvindo relatos que em vários momentos a vontade da mulher é recuar ou ser anestesiada ou qualquer coisa que possa tirá-la daquele segundo,  de achar que não é capaz.
O interessante é conversar antes com as pessoas que irão assistir seu parto e confiar nelas, combinando que quando chegar uma hora que você pensa que não irá adiante que possam de forma tranquila orientar você a continuar e confiar na sua força.
Nosso corpo foi feito para parir,  e se você esta em perfeitas condições de escolha por um parto natural vá adiante e confie na natureza e em você,  todas somos capazes.

Um dia cheio de bençãos para vocês!

Com carinho,

Ale Doula.

Bom Dia!

Estive um pouco ausente mas hoje estou aqui para um novo texto e espero que ele ajude você a saber mais sobre esta fase importante na vida das pessoas.
Falávamos esta semana em consultório sobre a importância de uma criança na vida.
A cada dia nos renovamos e renascemos de alguma forma, pois quem esta consciente de uma evolução constante sabe da importância de se reinventar, ser melhor a cada dia.
A gestação é uma fase concreta desta mudança. 
Quem não se sensibiliza com uma notícia de gravidez ?
Alguns até fingem não estar nem aí mas no fundo sentem-se tocados.
Por que esta é a real mudança do ser humano tanto física como emocional.
Através da gravidez podemos acompanhar cada fase da gestante e das pessoas que estão ligadas a ela.
É uma vida que se transforma a cada minuto e incrível que a mãe, o pai, avós, irmãos, amigos próximos todos são tocados.
E o bebê nem se fala ele se transforma realmente vai se desenhando a cada segundo.
Com o nascimento o bebê vem a certeza das mudanças da evolução e aprendizado constante.
O bebê traz vida a uma família, busca o sorriso guardado, uma criança interior escondida.
Se você esta assustado com a notícia de uma gestação, não se assuste é a vida te mostrando que é possível nos reinventarmos, que é possível sermos diferente.
Leve esta notícia como um chamado para a felicidade, um chamado para a vida!

Tenha um dia maravilhoso!

Ale Doula!

Boa Noite!

Enquanto somos um tudo ótimo e no momento de virarmos dois como vai ser ?
Muita verdade, pois enquanto o bebê esta na barriga carregamos para onde quiser, sem mochila, sem bagagem, simplesmente vamos.
Mas quando o bebê nasce aí que o bicho pega para muitas mamães.
O bebê chora e depende muito de você.
Fica complicado continuar uma vida normal, pois você precisa doar-se muito.
Este é um dos muitos motivos que a maternidade hoje é tão questionada por muitos casais.
E não devemos nos iludir pois realmente você terá que se dedicar muito a este ser que vai fazer parte de sua vida.
Mas as compensações estas são inquestionáveis.
Na medida que vão crescendo você vai vendo o quanto sua dedicação foi importante e que realmente vale a pena.
Noites sem dormir;
Coisas que você deixou de fazer para estar presente;
O castigo que você deu e chorou escondido;
Dividir a cama;
Poderia fazer uma enorme lista aqui, mas com certeza a lista de satisfação multiplicaria o número.
Mas não esqueça, você precisar delegar obrigações, não tente abraçar tudo sozinha.
Por um tempo você pode aguentar, mas com certeza não o tempo inteiro.
Aos poucos você pode ir tornado teus dias mais teus, organização é importante.
E sem contar que alguns minutos que dedicar a você fará a diferença nos próximos que precisa dividir com sua família.
Não sofra antes de saber a incrível jornada de se tornar mãe ou pai.
Amor, amar e ser amado é demais, experimente!

Durmam muito bem !

Ale Doula.

Olá!

Falando hoje de um gesto tão simples e tão importante, a Amamentação.
Quando amamentei meus filhos sabia da importância mas hoje me surpreendo com os benefícios da amamentação.
Cada reportagem uma nova descoberta.
Mas me desperta a atenção o milagre de nós mamães produzirmos o alimento para nossos filhos, isso é realmente genial.
Várias vezes enquanto amamentava pensava o quanto a vida é perfeita.
E que recebemos com simplicidade tudo para sermos seres felizes.
Quem muitas vezes complica somos nós.
Mais uma vez bato na mesma tecla, o importante é a informação, quando estamos informados de como é ou como pode ser, fica mais fácil de colocar em prática.
Me lembro de conversar sobre amamentação no dia que dei a primeira vez o peito ao meu filho.
A sorte que fui abençoada, meu filho mamou muito bem desde a primeira hora.
Diferente de muitas mamães que passam por momentos de insegurança na hora de amamentar.
Se tivessem sido orientadas antes, ou pudessem tirar dúvidas poderia ser bem diferente.
Não deixe para saber mais sobre este ato tão importante e que trabalha várias questões, não só alimentar o bebê mas uma série de vínculos emocionais gerados neste momento.
E sem contar o número de vitaminas e anticorpos que existe no leite materno.
Fique por dentro de pesquisas, saiba o quanto é saudável e importante este ato.

Amamentar vai além de alimentar.

Ótimo Dia!

Ale doula.

Bom dia!

Hoje estamos muito preocupados com a forma que nossos bebês estão nascendo.
Preocupação importante, sim.
Mas também muito delicada.
Ao meu ver tão importante quanto a forma de parir esta a forma de amar este momento, não importando como e sim a quantidade de amor que vamos dispôr.
Precisamos sim nos preparar e se informar das formas de parir e optar pela forma que você se sente mais a vontade. Que te deixem tranquila em primeiro lugar.
Mas nunca descartando a possibilidade de haver outra opção.
E daí vem a sua sensibilidade de mãe de fazer deste momento tão importante e amado um momento único do nascimento do seu filho.
Aí esta a diferença nas formas de agir em todos os sentidos da sua vida. 
Quando há amor tudo muda.
O amor dissolve sentimentos negativos e aproxima as pessoas.
Por isso esteja sempre pronta para várias escolhas, mas tenha a certeza que o amor estará em todas.

Tenha um dia iluminado!

Ale Doula.

Olá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nossa vida é feita de ciclos, assim como a natureza que se renova a cada estação também temos este poder.
Não é atoa que a gestação dura nove meses, este é o tempo que a mãe natureza vai nos preparando para um novo ciclo.
Por isso a importância de curtir cada fase da gestação, é um preparo para renovação.
Quando a gestação passa rápido demais e nos envolvemos com outros afazeres,  não nos preparamos para este novo ciclo e quando nos damos conta lá esta o bebê e onde esta a mãe que deveria renascer em cada dia da gestação ?
Tenha este cuidado, se sua vida é muito corrida, você já tem outros filhos, ou seu trabalho exige muito de você ?
Ao menos reserve uma horinha para curtir seu corpo, curtir sua gestação, é fundamental e te prepara para este novo ciclo que esta por vir.
Ser mãe é um papel muito importante e para o resto de nossas vidas.
Seja você e respeite teus limites e tuas emoções, deixando a experiência de ser mãe nascer a cada dia.
Renove-se a cada dia e saiba que sempre é hora de ser Feliz!

Uma ótima semana!

Ale Doula!

Não se engane, não é a cegonha que vai te fazer mãe, é você !

Bom Dia!

Tudo corre hoje em dia com uma velocidade incrível, e nos habituamos a levar nossa vida a milhão.
Muitas vezes precisamos de uma doença para acalmar e rever de que forma estamos vivendo.
Mas seja mais esperto e não deixe que a doença venha para lhe dar um sinal de alerta, pare enquanto é tempo.
E acostumados a viver assim,  quando vem a gravidez tentamos continuar nosso ritmo acelerado,  mas muitas vezes não conseguimos e começamos a nos questionar:

- Será que realmente minha vida terá que mudar depois da gravidez ?
- E quando o bebê nascer será pior ainda ?

É neste momento que precisamos rever pontos principais:

- Estou dando o tempo que preciso para mim ?
- Estou me preocupando em ser feliz?

Infelizmente as respostas não são muito boas então realmente esta na hora de você se importar com você.
Mudar nossa forma de viver é muito difícil pois nosso corpo e nosso cérebro estão acostumados a fazer sempre o mesmo.
 Mas nada impede que você reverta este caso e comece a treinar seu corpo e cérebro a serem felizes.
Fica muito mais fácil se você começa com hábitos simples como olhar a natureza e receber o dia com outro olhar.
 Para isso você precisa apenas alguns minutos, mas vai ficando tão importante que minutos passam a virar hora e você se encanta com o que vê.
Não prestamos atenção a nossa volta e deixamos de contemplar a simplicidade do nascer e o pôr do sol.
Aproveite cada minuto da sua gestação, curta seu desenvolvimento e os movimentos do bebê.
Este pode ser um momento único da sua vida e você não pode desperdiçar.
Cada dia que nasce é único.

Ouvi uma frase que me despertou:

" O milagre acontece todos os dias, esta num pássaro que aprende a voar ou numa flor que desabrocha. 
Estamos tão atarefados que não damos mais importância aos milagres da vida. "

Ale Doula!

Bom Dia !

O estresse e a gravidez

Nos primeiros meses de gestação estamos com nossos hormônios a milhão e com essa produção excessiva a mulher fica sensível e o estresse comum do dia a dia pode resultar num estres preocupante.
Vivemos num mundo onde a pressão e a cobrança fazem parte do nosso cotidiano e acabamos nos acostumando com tamanha turbulência.
Mas na gestação esta situação pode se tornar um problema, pois além das preocupações normais temos outras que vem seguidas neste período, medo do parto, a insegurança de ser mãe e uma infinidade de preocupações.
O estresse na gestação gera em alguns casos muito sono, pouco sono, emotividade excessiva, incapacidade de se divertir em situações que antes lhe faziam feliz, dificuldade de exercer o trabalho que normalmente fazia, baixa auto-estima, irritação e agustia são alguns sintomas que podem aparecer.
O importante é que a mãe esteja alerta e não se deixe levar por problemas e situações alheias,  que consiga ser o quanto mais leve e tranquila na gestação.
Pois o estresse pode resultar em um parto prematuro, com a liberação de hormônios que induzem as contrações e estimulam o nascimento antes da hora.
Uma dica minha é pratique a meditação ( pratica que relaxa o corpo e acalma a mente) quando você medita acalma todos teus instintos e ajuda a ficar mais calma e encarar melhor o estresse do dia a dia.
Nesta fase tão maravilhosa o que você precisa mãe é curtir, ser feliz.
Caso sinta que você esta se estressando procure seu médico e divida com ele suas angustias. 
Caso sinta-se mais a vontade procure uma amiga, sua mãe, seu marido, sua Doula,  qualquer um que você confia e irá lhe ajudar nesta hora.

O estresse faz parte do nosso dia a dia, mas não podemos deixar que faça parte de nossa vida!

Um belo dia !

Ale Doula!

Boa Tarde!

Feliz de estar com você compartilhando mais um texto escrito com muito carinho.

Na Grécia as mulheres gravidas são tratadas e respeitadas com muito carinho e atenção.
Lá as pessoas olham para estas mulheres com olhar de renascimento.
Este é o olhar que devemos ter com nossas gestantes, que estão gestando uma vida e esta vida faz a diferença quando há amor e respeito.
E este respeito deve vir primeiro da mãe, respeitando suas transformações emocionais e físicas para uma vida que brota em seu ventre.
Com essa preocupação é que criei com muito amor o grupo Amigas do Parto.
Pois quando temos a certeza de nosso querer e amor próprio superamos e nos empoderamos.
Começa por mim mulher, mãe aceitando este momento de mudanças e sentindo mais seguranças em nossas atitudes.
Para conseguir essa segurança precisamos de informações e amparo. É com esta finalidade que inicio o grupo.
Venha se descobrir, venha trocar, compartilhar com mais mulheres seus anseios e dúvidas.
É através da troca de informações e uma boa conversa que tiramos nossas dúvidas, que muitas vezes é a dúvida da outra e assim vamos descobrindo que não estamos sós.
Se você mora longe procure um grupo que se identifica com suas vontades e participe.
Pra você que esta pertinho e pode participar venha e seja mais feliz!

Bom Dia!

Continua...As visitas...

Os bebês nascem com o sistema imunológico cru, que vai amadurecendo com o tempo e criando suas defesas.
Por este motivo temos que cuidar muito na hora de visitar um recém nascido.
Jamais poderemos fazer uma visita se estivermos gripados, com algum tipo de virose ou infecção.
O ideal é que lave as mãos caso queira pegar o bebê no colo ou tocar nas suas mãozinhas, pois a mão do bebê já vai até a boca e olhos.
É um cuidado pequeno mas necessário, não é frescura de pai e mãe.
Afinal você é a visita respeite o modo de viver dos pais que recém estão se adaptando ao recém nascido.

Lendo sobre este assunto encontrei 8 dicas de etiqueta para visitar um recém nascido e trouxe para vocês.

1. Evite apertões
Muitas pessoas exageram no ‘carinho’ e acabam dando pequenos apertões na bochecha, beijos e toques não muito delicados nas mãozinhas das crianças. O que elas não sabem é que essas atitudes são inadequadas, pois podem trazer problemas ao recém nascido, como incômodo e até fraturas.

2. Faça uma visita curta
A primeira visita na maternidade deve ser limitada aos parentes próximos, como o pai, avós e irmãos, pois é um momento de recuperação da mãe e maior atenção à vida do bebê. Antes de aparecer, ligue e combine o horário. É elegante não ficar muito tempo.

3. Lave as mãos apropriadamente
Não se esqueça dos cuidados básicos de higiene. Lavar bem as mãos e os braços (até a altura dos cotovelos) antes de chegar perto da mãe e do bebê é imprescindível para minimizar a contaminação por vírus e bactérias.

4. Se estiver doente, não vá
Se estiver com resfriado, gripe, conjuntivite ou qualquer outra doença infectocontagiosa, suspenda a visita. A ideia de que “eu não vou chegar perto, nem segurar a criança” não basta. Como o sistema de defesa do organismo da mãe e do bebê estão fragilizados, não é adequado arriscar.

5. Desligue o celular
No momento da visita, a pediatra do HC orienta amigos e familiares a desligar os celulares. A coordenadora da UTI do Hospital e Maternidade Santa Joana, de São Paulo, Filomena Mello, acrescenta que o barulho dos telefones móveis são como “britadeiras” para as crianças e causam estresse nos pequenos.

6. Não use flash
Cautela também com as câmeras fotográficas e filmadoras. “A luz do flash pode causar desconforto para a criança ou despertá-la, caso esteja dormindo”, diz Vera Lúcia. E só quem é mãe de recém-nascido sabe o trabalho que pode dar fazer o filho dormir.

7. Evite aglomerações
“As visitas devem ser organizadas para não formar uma aglomeração em volta do bebê. Esse tipo de ocasião favorece contágios e excesso de barulho, e isso pode causar estresse ao recém nascido”, acrescenta a especialista do Hospital das Clínicas.

8. Não fume – nem mesmo antes da visita
Nem pense em fumar. E a restrição vale para horas antes da visita. Segundo o pneumologista Joaquim Rodrigues, as substâncias do cigarro ficam impregnadas em roupas e mãos dos fumantes. Os resíduos que permanecem são tão prejudiciais quanto a própria fumaça. O contato do bebê com o material tóxico o expõe a uma probabilidade dez vezes maior de adquirir uma pneumonia aguda e ao aparecimento de um fenômeno chamado de hiperresponsividade brônquica – uma resposta exagerada do pulmão desencadeada quando a criança tem uma maior sensibilidade a infecções respiratórias – como bronquite, rinite e otite.